Blog
Birinci ve en önemli nedeni ameliyat sonrası kilo verme sürecinde kas yerine yağ yakımını desteklemek, kas kaybını önlemek ve kasları güçlendirmektir. Bunun yan…
Devamını Oku
Herkesin dilinde “Lifli beslenin.” temalı cümleler uçuşuyor. Beslenin tabi ama bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız size birkaç ipucu vermek istedik. Onun önce…
Devamını Oku
Son yıllarda paketli gıdaların içerikleri ile ilgili bilinç düzeyi giderek artıyor. Artık pek çok kişi yediği besinlerin içeriğini bilmek ve buna göre sağlıklı …
Devamını Oku
Dumping sendromu (DS), baş dönmesi, mide bulantısı, karın ağrısı, ishal, terleme, titreme, gıda alımından sonra ortaya çıkan yorgunluk ve nadiren bayılma gibi b…
Devamını Oku
Gluten, buğday tanelerinin ana depolama proteinidir ve temelde gliadin ve glutenin olmak üzere yüzlerce farklı ama birbirine benzer proteinin karışımıdır. Özell…
Devamını Oku
Spor salonu üyeliğine ücret ödemek istemiyorsanız ve soğuk havalarda dışarıda egzersiz yapmak size zor geliyorsa evinizin konforunda egzersiz yapmanız tabii ki …
Devamını Oku
Bazı tahminlere göre, bariatrik hastaların en fazla % 25'i, bir reoperasyona gidecektir. Bu tür reoperatif işlemler, kısıtlayıcı (restrictive), malabsorbtif ve …
Devamını Oku
Sağlığımız için elzem olan konulardan bir tanesi doğada ve aşina olduğumuz çoğu gıdada doğal olarak bulunan magnezyum mineralidir.…
Devamını Oku
Diyet lif, bir deyişle de posa, sindirim enzimlerine dirençli olmasından dolayı insan ince bağırsağında sindirilmeyen buna karşılık kalın bağırsakta tamamen vey…
Devamını Oku
Bir çok nedene bağlı saç dökülmesi olabilir. Aşağıda en sık görülen nedenler sıralandı. Saç dökülmesinin, genetik sebepler dışında B12, magnezyum, hormo…
Devamını Oku
Yapılan araştırmalarda yetersiz uyku süresi ve kalitesinin obezite riski oluşturduğu kanıtlanmıştır. Yetersiz uyku uyuyan bireyler daha uzun süre ayakta kaldıkl…
Devamını Oku
Şeker hastalığı kişinin hayat tarzını etkileyen ve ömür boyu bununla ilgilenilecek bir hastalıktır. Şeker hastalığının bilinen tedavisi diyet ve egzersiz uygula…
Devamını Oku
Metabolik cerrahi obezite, şeker hastalığı yani diyabet, yüksek tansiyon-kolestrol gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Bu hastalıkların uyg…
Devamını Oku
İnsülin direnci, dolaşımda insülin bulunmasına rağmen biyolojik etkilerini gösterememesi olarak tanımlanır. İnsan vücudunun kaslarında, yağında ve karaciğerinde…
Devamını Oku
Mübarek Ramazan ayı boyunca mide bandı, tüp mide ve gastrik bypass gibi obezite cerrahisi geçiren hastaların sağlık risklerini önlemek için özel önlemler almala…
Devamını Oku
Şeker bağımlılığı; kişinin tatlı ve şekerli yiyeceklere karşı aşırı bir istek ve arzu duyması sonucu ortaya çıkan dürtüsel bir tüketim alışkanlığıdır. …
Devamını Oku
Roux-en-Y Gastric Bypass (RNYGB) ve sleeve gastrectomy (SG) ameliyatları hem obezitenin hem T2DM (Tip2 diyabet) iyileştirilmesinde en etkili müdahale yöntemi ol…
Devamını Oku
Safra kesesi taşı kolelitiazis olarak bilinir. Genel nüfusta %5 oranında görülürken obeziteli bireylerde %45 oranında görülmektedir. Çünkü obeziteli bireylerde …
Devamını Oku
1975 senesinde Finlandiya’da ikizler üzerinde başlatılan ve 45 yıl süren kohort çalışmaları genetik ve çevresel faktörlerin etkilerini gözlemlemek ve değerlendi…
Devamını Oku
Dünya’ nın en prestijli dergilerinden biri olan NEJM’de kafein ve kahve tüketimi hakkında yeni derleme yayınlandı. Makaleden güncel bilgiler:…
Devamını Oku
Artan kanıtlar, obezite hastalarının orantısız bir şekilde şiddetli SARS-CoV-2 enfeksiyonu ile etkilendiğini ve bunun sonucunda daha yüksek ölüm oranı yaşayabil…
Devamını Oku
Amerikan Tıbbi Uyku Akademisine göre; yetişkinler için düzenli olarak beş saat veya beş saatten daha azuyuyor olmak , çocuklar için öneriler yaş…
Devamını Oku
Bariatrik cerrahi şiddetli obezite için en etkili tedavi olarak kabul edilir. Yapılan araştırmalarda yeterli kilo kaybı, kiloların % 50 sinden fazlasını kaybetm…
Devamını Oku
Ameliyat olarak morbid obezitenin hayatınıza getirdiği tüm zorluklardan kurtulmaya yönelik ilk adımı atmış oldunuz. Öncelikle tebrik ederiz. Size şekilde görüle…
Devamını Oku
Birçok insan yeme davranışlarının oldukça geniş bir spektruma yayıldığını öğrenince şaşırır. Sağlıklı uçta olan sezgisel yeme, vücudunuzun sinyallerini tam olar…
Devamını Oku
İngiltere Kanser Araştırma Merkezi (Cancer Research UK)’nden gelen yeni rakamlara göre obezlerde kanser olma riski sigara içenlere göre 2:1 oranında daha fazla,…
Devamını Oku
Tatlıya düşkün müsünüz? Çoğumuz zaman zaman aşırıya kaçmaya meyilliyiz. Ancak ne kadar çok şeker tüketirsek, o kadar çok isteriz, diyor Mark Hyman, MD.…
Devamını Oku
Ketojenik diyet, son zamanlarda obezite ve tip 2 diyabet tedavisi vaadiyle büyük ilgi görmüştür. Bununla birlikte, potansiyel yararları için olan heyecan, bu ko…
Devamını Oku
Obezite çağımızın en büyük sorunlarından biridir ve tüm dünyada gittikçe artış göstermektedir. Ülkemizde Sağlık Bakanlığı’nın son verilerine göre nüfusun y…
Devamını Oku
Mide küçültme ameliyatı sonrasında (veya yediklerinize dikkat ederek daha sağlıklı beslenmek istediğiniz noktada) porsiyonlarınızı kontrol edebilmeniz için kull…
Devamını Oku
Bugün dünya genelinde 500 bin yetişkin, obez ve 1 milyara yakın insan da fazla kilolu. Son 15 yılda 20 yaş üstü kadınlarda obezite oranı %40&n…
Devamını Oku
Prof.Dr.Ahmet Türkçapar’ın da Üye Olduğu Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği’nin; Beden Kitle İndeksi 30-35 kg/m2 Değerlerinde Olan Hastalarda Baria…
Devamını Oku